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《习惯的力量》

刚刚看了《习惯的力量》,据说是亚马逊年度畅销书,花了些时间读完了。读得比较粗略。先说说总体的印象吧。

1.此书过于冗余。在我看来,此书完全可以写成几页纸的文档,书中大量引用名人名言和“小故事,大智慧”以增加说服力,其实同质化过于严重!

2.泛“习惯”化。这是写关于某一方面的书的共同特点,会误导读者。这种泛化会强化对习惯的认知,会让人联想更多来加深对习惯的理解,此一点虽然有弊端,却有助于帮助理解习惯。

3.因果混乱。这是最为我诟病的一点,这和那些成功励志学采用的“只要……就……”以及“因为他这么做了,最后他成功了”其实是异曲同工。

4.关于习惯并没有很深层次的讨论。关于习惯的形成机制,以及如何有针对性的改正都没有系统的理论介绍,只有一些事例的堆积。

5.技巧介绍太过简陋。关于改正习惯的成因也不说明,还是事例的堆积。

下面是读书过程中记录下的一些内容。

习惯,你纵容它,它则毁你,你磨练它,它则助你。

习惯的定义:

一、a.一种重复性、通常为无意识的日常行为规律,它往往通过对某种行为的不断重复而获得。b.思维和性格的某种倾向。

二、一种习惯性的态度和行为。

一些方法、技巧:

改正坏习惯,找出替代法。(比如:睡前看电视改成睡前看书)

巴普洛夫的狗:让好习惯伴随奖励,坏习惯伴随惩罚。(人的大脑分不清惩罚或奖赏和某种行为的关系,它经常会错误地以为惩罚或奖赏和某种行为是直接相关的)

在脑中预演。(预演会让关于某种行为的脑细胞活跃起来,比如:演讲前想象自己演讲的精彩)

一次只改一个习惯。(集中精力去更改一个习惯,这个习惯又会对其他习惯形成连锁反应,而齐头并进会致精力分散)

一个明确的目标,一份具体的计划。

制定一份具体的计划,坚持之。

把目标写下来。

把目标说出来,告诉周围的人。(迫于同侪压力,很多人会坚持)

使目标随处可见。(强化目标)

与搭档一起做。(比如:和其他人一起锻炼)

准备工作。(包括计划、心理准备等。当做一件事情之前有所准备,会处理得更从容,也会因为做了计划而不至于轻易放弃,可以按照计划一小步一小步地来做。)

每天做一点自己并不愿意做的事,这样,你就不会为那些真正你需要完成的义务而感到痛苦。

(毕)

 

《平凡的世界》

花了几天的时间细细地读完了这本书,之前就读了一部分,从昨天下午就一直不停地开始读,一直读到今天早上九点多才把这本书读完。读得很仔细,几乎不放过每一个细节。

本来我是不喜欢读小说的,因为我无法忍受小说中故意的编造,以及情节的无故拖沓,也许是我对于总结和精简有着过于强烈的癖好,而我总是认为,自己和身边人的生活比小说精彩多了,但是在小说中,时间的维度被一再压缩,或许只有在这个时候,我们才能真正平心静气地去体会那些细微绵长又极容易被人忽略的东西。但是读这本书,以上情绪则没有一点显现。几乎完全把自己沉浸在了书中,随着书中人物的命运的起伏而起伏,一次次读到动情处,就忍不住眼眶发热。

受够了现在的众多书籍里的无病呻吟和故意卖弄,对此我经常会表现得有些激愤,然而这本书却让我觉得平静和厚重。除了每次写景的文字会修饰雕琢一番之外,整篇小说的文字都显得质朴,大量陕西土话出现其中,虽然不是陕西人,但是毕竟家族是从北方迁过来的,就连很多语言都还保留了那里的特色,所以在我读来,这文字显得又很亲切了。多数文字只是干干净净地在记叙着所发生的事,没有什么华丽可言,也许是因为这种真实,文字显得充满力量。一段简单的对话,却能激起心底强烈的波澜,一段简单的描述,就能让人身临其境。

整本书,几乎是将我的记忆向前延伸了十几年,我生于80年代末,大概一岁多就开始记事,从文革将要结束,一直到80年代中期,中间依旧有5年左右的断层,但这并不妨碍整个记忆的连贯性。无论在怎么连贯,相对于那些经历过这些事情的人而言,我的记忆都会显得浅薄。

书中所写,正是大多数人的生活,爱情的挫折,家庭的责任,工作的态度,生活的尊严,在一部小说里浓缩了这一切。这种过于宽泛的记叙,或许并没有什么特定的主题,它只是在简单地承载这个故事,由于这故事太好,索性连故事里的情感也一并承担了,但却不会让人觉得乏味和沉重!作者在故事的间隙中所发的感慨,仿佛是对故事中人物的一种鼓励,或者是对自己的一种鼓励。

对这小说有相见恨晚之感,但毕竟遇着了,又让我生出些幸运的感觉。写到这里,脸上露出一个诡异的微笑,莫名其妙的诡异的微笑。如果几年前来读,或许这体验将非常不同,那时,还没有经历过爱情的幸福与痛苦,还没有开始为了生活而挣扎,还不太懂得许多人情和世故……在这几年里,经历了这许多事情之后,总能在一件一件事情上与书中人物共鸣起来。无论是面对爱情的煎熬还是生活的艰辛,我仿佛在书中找到了一种力量,那种我无法言说却在心里蠢蠢欲动的力量,或许在今后的生活中,我总会想起书中的人物,无论他们作为什么角色出现在书中。

以前,遇到什么不顺心,总是向那些看似高深的领域寻求解脱和升华,哲学、心理学和逻辑成了我的三大法宝,而我偏偏忘了向生活本身去寻找,更忘了向内心去寻找。其实生活不需要太多高深的道理,它太平凡了,平凡到想让人去嘲讽那些高深的学问。在以后的日子,也许我更该在自己和他人的生活中去学习和领悟那些还不曾了解的东西。在生活中,我依旧是个菜鸟,在感情上,我已不再热烈,但细微的东西还是能轻易地触动我,在更多的生活压力面前,我的准备并不充分,还没把自己武装好,更不知敌人会何时降临。许多情形,在脑中预演了多次,没有经历过,依旧感到有点底气不足。
读这本书,既是给自己降温,也是给自己打了一注强心剂。我不能免俗的和这个社会上多数人一样静不下心来好好地做一件事,对于更高事物的追求并没有错,只是太频繁的易变只能是浅尝辄止!关于强心剂,便是对于生活和工作的态度,勤劳工作关乎的不仅仅是生计,更关乎尊严,也许以后的日子,我能经常想起孙少平忍着疼痛背负着100多斤的石头,或者在黑暗的煤井里劳作的情形,当然,我更会忆起自己的父亲,他一直是我的好榜样!

人毕竟是情感的动物,见了太多人,因为情感的受伤,或逃避,或变态,或放纵,当然,这都是人会有的各种状态,并不能求全责备,只是仍需要勇敢起来,在伤感文字里徜徉固然能给人一种颓废、糜烂甚至自虐般的享受,但终究是一种煎熬,我还未见谁会为了享受痛苦而拒绝快乐,当快乐在眼前时,即使再怎么说乐于享受痛苦和忧郁的人都会忍不住想抓住快乐,除非又顾虑着怕失去它。书中人物的感情都很真实,即使势利、即使痛苦,那都是真实的感情,真实感情的力量足以打动人,这话是写给自己的,也是写给朋友们的!

下面,摘抄些小说中的片段,在读书的过程中,这些片段都给了我极大的启发和鼓舞,和整个故事所带来的震撼相比,这些片段并不非常出色,只是我乐于将它们记录并反复咀嚼,让力量融入我的灵魂!


只能永远把艰辛的劳动看作是生命的必要;即使没有收获的指望,也心平气静地继续耕种。

如果沉醉满足于自己以往的历史就无异于生命大限的终临,人生旅程时刻处于“零公里”处。那么,要旨仍然应该是首先战胜自己,并将精神提升到不断发展着的生活所要求的那种高度,才有可能使自己重新走出洼地,亦步亦趋跟着生活进入新的境界。不管实际结果如何,这个起码的觉悟应当具备。

青年,青年!无论怎样的挫折和打击,都要咬着牙关挺住,因为你们完全有机会重建生活;只要不灰心丧气,每一次挫折就只不过是通往新境界的一块普通的绊脚石,而绝不会致人于死命。人啊,忍、韧、仁……

任何时候,处在失败者的位置上,就得忍辱受屈。

我们承认伟人在历史过程中的贡献。可人类生活的大厦从本质上说,是由无数普通人的血汗乃至生命所建造的。伟人们常常企图用纪念碑或纪念堂来使自己永世流芳。真正万古长青的却是普通人的无人纪念碑——生生不息的人类生活自身。是的,生活之树常青。

只有劳动才可能使人在生活中强大。不论什么人,最终还是要崇尚那些能用双手创造生活的劳动者。对于这些人来说,孙少平给他们上了生平极为重要的一课——如何对待劳动,这是人生最基本的课题。

什么是人生?人生就是永不休止的奋斗!只有选定了目标并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷,这样的生活才是充实的,精神也会永远年青!

生活不能等待别人来安排,要自己去争取和奋斗;而不论其结果是喜是悲,但可以慰藉的是,你总不枉在这世界上活了一场,有了这样的认识,你就会珍重生活,而不会玩世不恭;同时也会给人自身注入一种强大的内在力量……现在,他心平气静地干他的临时工。既不自卑,也不抱怨命运。上班时,他穿上那身洗得干干净净的破烂工作衣,不要命地搬运那些大大小小的邮包,吃苦精神使所有的正式工都相形见绌。他卖力干活不只是怕失掉这只临时饭碗,而是一种内心的要求。

他在我们的时代属于这样的青年:有文化,但没有幸运地进入大学或参加工作,因此似乎没有充分的条件直接参与到目前社会发展的主潮之中。而另一方面,他们又不甘心把自己局限在狭小的生活天地里。因此,他们往往带着一种悲壮的激情,在一条最为艰难的道路上进行人生的搏斗。他们顾不得高谈阔论或愤世嫉俗地忧患人类的命运。他们首先得改变自己的生存条件,同时也放弃最主要的精神追求;他们既不鄙视普通人的世俗生活,但又竭力使自己对生活的认识达到更深的层次……

人们!你怎么能因为贫穷,就以物遮目,而变得如此愚蠢呢?

《活着》

不喜读小说,不喜悲剧,看过电影《活着》,已经过去好几年了,故事情节也大概被我忘光光了,当时观影的感受也随着这情节的遗忘而将消失殆尽。一种感情,有时却必须要借由记忆才能被记住,或者不是,而是因为这种感情,某些记忆才能留存。观影至今,留下的也仅仅是“活着”二字。刚刚,读完了小说版。小说的文字很朴素,只是在叙述一个故事,带着微薄的感情来表现文字,也许也是所必要的,已经没有必要用过多的文字来渲染那种悲凉的气氛,故事本身就是气氛。

书中满满的一生苦难史,对于这一点,我有点想指责作者的意味,为什么要将所有的苦难都加于他一人,这不是太残忍点了,即使是为了艺术的表达,还是会觉得太过残忍。没有人该承受这么多的苦难!富贵这个名字本身就很讽刺了,年轻时的纨绔,仗着祖上的家财,也许富贵,家境败落,直到之后的一生,既不富也不贵。曾在一篇文章中说到:中国人的最高使命就是活着!无论多贱、多卑微、多屈辱,都要活着!富贵活到了最后,还有“富贵”这头老年陪着,富贵无疑又是幸运的,他的亲人各个都那么好,却又都那么不幸,这分明是把美好的东西给你,然后再将它拿走、砸碎,还要让你眼睁睁看着这一切是怎样发生的,这不正是残忍的定义么?残忍,就是落差!看书的过程中,好多次都泪眼朦胧,富贵父亲死了,富贵母亲死了,富贵儿子死了,富贵女儿死了,富贵女婿死了,富贵外孙死了,然而——富贵活着!

(以上内容作于一日前,以下为续写内容)

再次来写,要开始苛责作者了,一是因为他的艺术化的表达手法太过残忍,二是因为这艺术的偏颇。当然,这种苛责是不合理的!以富贵而言,认为残忍首先是他拥有了那些美好的东西,失去了,才因此残忍,而往往如富贵者是连拥有那些美好的机会都没有的,我想如此写来似乎比原作又更加残忍了。把美好撕烂了给人看,和连美好都没得撕相比,哪个更残忍,我不知道!该是如残忍的两面,一面好到坏,一面坏到连好都没有。

然而这书却给人希望,如果不幸如富贵者都能终老,何人不可?!如果活着,就还有希望。这是被说烂了的道理,也许正是有道理,才会被人说到烂。

小记一篇,记《活着》!毕!